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equilibrebykarine.com

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mes recettes saines et équilibrées, mes astuces santé et bien-être

Les articles avec le tag : dietetique sportive

20/11/2020 Publié depuis Overblog

Pain d'épices fruité

Voilà un joli gâteau épicé aux couleurs et saveurs d'automne. Sa composition va vous surprendre car j'ai voulu...

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08/01/2020 Publié depuis Overblog

Green smoothie bowl

Je poste fréquemment les images de mes "smoothie bowls" du petit-déjeuner sur les réseaux sociaux Instagram et...

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12/07/2019 Publié depuis Overblog

Porridge frais abricots et noisettes

Ah, le porridge du matin....c'est vraiment mon premier plaisir de la journée! R iche en glucides complexes et en...

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02/06/2019 Publié depuis Overblog

Bircher muesli aux fruits rouges

Tout le monde connaît le muesli, mais pas forcément le Bircher muesli. Venu de Suisse, il tient son nom du Docteur...

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17/03/2019 Publié depuis Overblog

Nice cream cacao/noix de cajou

Pas besoin d'être au régime pour limiter ses apports en sucres! On le sait désormais, l'excès de sucre est responsable...

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10/01/2019 Publié depuis Overblog

Pâte à tartiner cacao noisettes express

À l'heure du goûter, voici ma pâte à tartiner simplissime à réaliser, délicieuse et gourmande avec son petit goût...

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18/11/2018 Publié depuis Overblog

Cake à la banane et aux noix

Le cake à la banane ou "banana bread" est LA solution gourmande pour ne pas jeter des bananes trop mûres. J'ai...

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17/11/2018 Publié depuis Overblog

Pudding de graines de chia aux kiwis

Avez-vous déjà essayé les puddings de graines de chia? C'est simple et rapide, sans cuisson, adaptable avec les...

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08/11/2018 Publié depuis Overblog

Barres protéinées aux dattes et à l'orange

Ce matin, j'ai réalisé mes 1° barres protéinées! Contrairement aux barres de céréales qui sont essentiellement...

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31/10/2018 Publié depuis Overblog

Gâteau au chocolat léger et protéiné

N'est-il pas appétissant, ce gâteau moelleux et aérien? Il est léger car il contient très peu de matières grasses...

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