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equilibrebykarine.com

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mes recettes saines et équilibrées, mes astuces santé et bien-être

23/11/2018 Publié depuis Overblog

Riz épicé aux noix de cajou et raisins secs

Riz épicé aux noix de cajou et raisins secs Je vous embarque en Inde avec cette recette délicieusement épicée,...

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18/11/2018 Publié depuis Overblog

Cake à la banane et aux noix

Le cake à la banane ou "banana bread" est LA solution gourmande pour ne pas jeter des bananes trop mûres. J'ai...

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17/11/2018 Publié depuis Overblog

Pudding de graines de chia aux kiwis

Avez-vous déjà essayé les puddings de graines de chia? C'est simple et rapide, sans cuisson, adaptable avec les...

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13/11/2018 Publié depuis Overblog

Salade-repas vitaminée au quinoa

Voilà une jolie salade comme je les aime. Complète, colorée, vitaminée, très rapide à préparer, elle constitue...

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08/11/2018 Publié depuis Overblog

Barres protéinées aux dattes et à l'orange

Ce matin, j'ai réalisé mes 1° barres protéinées! Contrairement aux barres de céréales qui sont essentiellement...

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05/11/2018 Publié depuis Overblog

Tiramisu allégé

Voilà le dessert que j'ai choisi pour clôturer le repas d'anniversaire de mon chéri. Inutile de surcharger son...

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31/10/2018 Publié depuis Overblog

Gâteau au chocolat léger et protéiné

N'est-il pas appétissant, ce gâteau moelleux et aérien? Il est léger car il contient très peu de matières grasses...

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29/10/2018 Publié depuis Overblog

Zoom sur...le kiwi

Hier, sur le marché de la Fête du piment à Espelette, j'ai fait le plein de kiwis auprès d'un producteur situé...

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25/10/2018 Publié depuis Overblog

Tofu Général Tao

Cette recette est LA recette idéale pour faire apprécier le tofu à tous, même aux plus réfractaires! Et j'en connais...😂....

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21/10/2018 Publié depuis Overblog

Mayonnaise ultra light au tofu

Voilà une première utilisation très simple et rapide du tofu soyeux: il permet de réaliser une "mayonnaise" ultra...

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