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equilibrebykarine.com

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mes recettes saines et équilibrées, mes astuces santé et bien-être

09/02/2018 Publié depuis Overblog

Bien se nourrir pour affronter le froid.

Nous sommes en plein coeur de l’hiver, et ces jours-ci, la France grelotte! Les températures matinales sont négatives,...

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07/02/2018 Publié depuis Overblog

Salade de chou romanesco

chou romanesco - olives - feta Le chou romanesco est une variété de chou-fleur originaire de Rome, en Italie. Il...

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06/02/2018 Publié depuis Overblog

Zoom sur...les graines germées.

C'est à partir de modestes petites graines que se développent les pousses et les graines germées. Riches en acides...

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03/02/2018 Publié depuis Overblog

Pâte à tartiner allégée MAISON

Pâte à tartiner noisettes-chocolat Mon cousin Jean-Hugues (pour ne pas le nommer! 😉) m'a lancé le défi de tester...

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03/02/2018 Publié depuis Overblog

Les fruits et légumes de saison: FÉVRIER

Pas de gros changement par rapport au mois dernier. Nous sommes en pleine saison d'hiver, donc on trouve principalement...

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02/02/2018 Publié depuis Overblog

Crêpes des îles

Crêpes bananes-ananas-vanille Aujourd'hui, c'est la Chandeleur ! On ne va pas se faire prier pour respecter la...

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01/02/2018 Publié depuis Overblog

Gérer son stress

Gérer son stress avec la Cohérence cardiaque et l'Aromathérapie Le stress au quotidien...on en parle? On y est...

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31/01/2018 Publié depuis Overblog

Smoothie vert au chou kale

Smoothie chou kale-banane-poire-spiruline J'en entends déjà s'exclamer: "Du chou dans un smoothie??? 😲" Je vous...

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30/01/2018 Publié depuis Overblog

Buddha Bowl à l'épeautre .

Buddha bowl épeautre-carotte-betterave-mozza-avocat Je pense que vous connaissez tous le Buddha bowl, ce plat végétarien...

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29/01/2018 Publié depuis Overblog

Chirashi de saumon et salade de chou à la japonaise.

Chirashi saumon-avocat-sésame-chou blanc J'adore réaliser moi-même différents types de sushis. D'ailleurs il m'arrive...

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