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equilibrebykarine.com

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mes recettes saines et équilibrées, mes astuces santé et bien-être

17/05/2018 Publié depuis Overblog

Galettes végétales au coulis de tomates

Voilà un petit plat végétarien (et même végan, car sans oeuf ni fromage!) parfait pour le soir! Pour un bon équilibre...

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15/05/2018 Publié depuis Overblog

Barres de céréales abricot-noisettes

Que ce soit pour combler un petit creux à 10H au bureau, avant une séance de sport, ou pour le goûter des enfants,...

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13/05/2018 Publié depuis Overblog

Gratin "tout orange" de patates douces au saumon fumé

Je vous ai déjà parlé de mon goût prononcé pour la patate douce: Elle remplace avantageusement notre traditionnelle...

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10/05/2018 Publié depuis Overblog

Spaghettis aux légumes de printemps

Hier soir, rentrée tard du travail, j'ai opté pour un petit plat simple et rapide qui fait honneur aux légumes...

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08/05/2018 Publié depuis Overblog

Tarte aux asperges vertes et saumon fumé

En me lançant dans la confection de cette quiche printanière, j'ai pensé à deux de mes amies qui sont particulièrement...

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05/05/2018 Publié depuis Overblog

Poke Bowl au ceviche de cabillaud

Connaissez-vous les Poke Bowls (prononcez "Poh-keh")? Ils sont la version hawaïenne de nos fameux "Bowls" - ces...

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04/05/2018 Publié depuis Overblog

Crème de tapioca aux fleurs d'Hibiscus

Voilà un joli dessert d'inspiration printanière 🌸. Pour obtenir cette douce couleur rose pastel, j'ai laissé infuser...

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02/05/2018 Publié depuis Overblog

Poulet coco/cacahuètes

L'ingrédient qui "donne le ton" dans cette délicieuse recette est le beurre de cacahuète! Houlà!!! Beurre de cacahuète!...

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29/04/2018 Publié depuis Overblog

Améliorer naturellement mémoire et concentration

Bientôt le Bac, les partiels, et autres examens de fin d'année...les périodes de révision ont commencé pour nos...

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25/04/2018 Publié depuis Overblog

Poêlée d'asperges vertes au vinaigre balsamique

Cela ne vous a pas échappé, c'est la saison des asperges! On en trouve sur tous les étals, et cette saison est...

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